默想&反省
保禄力劝我们要圣化我们的身体，使成为「正义的奴隶」。每当保禄谈到他自己的生命、召叫和宗徒职责时，常以「仆人」，特别是以「耶稣基督的仆人」自居。保禄自称仆人，几乎可以肯定，是对依撒意亚先知书「上主仆人诗歌」的反省。早期教会及耶稣自己，都将依撒意亚有关「上主之仆」的预言，贴在耶稣身上。既然耶稣是受苦之仆，保禄亦须以自己的方式做受苦的仆人。事实上，凡跟随耶稣的人，都应该是这样。
圣经提到耶稣是「义人」（玛27:19; 伯前3:18;若一1:9），即使纯粹以耶稣是人观之，耶稣都是无罪的，是正义圣洁的。凡跟随耶稣的，务必竭力效法祂，做个「正义的奴隶」。
「受苦之仆」与「正义的奴隶」，并肩而行。耶稣教导我们：「若有人掌击你的右颊，你把另一面也转给他。」所以，我们要准备好接受痛苦，甚至宁愿成为不义的受害者，也不作任何的不公义。
天父，请祢派遣圣神，指引我们在真理与正义的路上走；勿让我们随从恶人的计谋，插足于罪人的道路。
读经&福音
读经一（现在你们脱离了罪恶，获得了自由，做了天主的仆役。）
恭读圣保禄宗徒致罗马人书 6:19-23
弟兄们：因为你们本性的软弱，我就按常情来说：你们从前怎样把你们的肢体当作奴隶，献给不洁和不法，行不法的事；现在也要照样把你们的肢体当作奴隶献给正义、行圣善的事。你们做罪恶的奴隶时，不受正义的束缚；当时你们得了什么效果呢？那些事只能使你们现在感到羞耻，因为结局就是死亡。现在你们脱离了罪恶，获得了自由，做了天主的仆役，所得的效果是使你们成圣，结局就是永生。因为罪恶的代价是死亡，天主的恩赐却是在我们的主基督耶稣内的永生。
——天主的圣言
——感谢天主
福音（我不是来送和平，而是来送分裂。）
恭读圣路加福音 12:49-53
那时候，耶稣对门徒说：“我来是要把火投在地上，我多么切望它燃烧起来！我有应受的洗礼，我是如何焦急地期待这事的完成！你们以为我来是要给地上送和平吗？不是的，我告诉你们：我是来送分裂。从今以后，一家五口将要分裂：三个反对两个，两个反对三个。他们将要分裂：父亲反对儿子，儿子反对父亲；母亲反对女儿，女儿反对母亲；婆母反对儿媳，儿媳反对婆母。”
——基督的福音
——基督我们赞美你
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