默想&反省
全心追随耶稣的人，耶稣定会满足他们，且超出他们的需要。人们一听说耶稣在附近，便带着想见耶稣、想聆听祂的渴望，不顾一切地在周边寻找祂。人们为尽快见到耶稣，而忽略了本身的基本需要，完全没有受到自己的顾虑、担心或困境阻碍，只一味顾着寻找耶稣；也有可能正是他们的困境，促使他们寻找耶稣的。主耶稣不会让怀着渴望寻找祂的人失望 — 祂说过：凡找的，就必找到；祂对人，特别对那些寻找祂的人，怀有怜悯的心肠。寻找耶稣不能让世物缠绕，不能思前顾后，裹足不前，而是要有破釜沉舟，义无反顾的决心。缺乏对耶稣的信赖，也就很难经验到祂要施予的「增饼」奇迹。全心寻找祂的，必会有意想不到的收获。
寻找耶稣的决心要坚定，渴望要热切，不然，很容易会被琐碎的生活困难窒息。愿我们从五饼二鱼的奇迹中，看到自己的境况，并从祂救恩的丰盈中，获取充足的养分。
主耶稣，我热切渴望祢，坚决寻觅祢，请赐我永远爱慕祢，天天感谢祢。
读经&福音
读经一（我一个人不能管理这些人民。）
恭读户籍纪 11:4-15
那时候，以色列子民抱怨说：“谁会给我们肉吃呢？我们记得：在埃及我们可以随便吃鱼，还有胡瓜、西瓜、韭菜、葱和蒜。现在我们衰弱了，我们看见的只有玛纳。”玛纳像小种子，颜色像珍珠。人民出去收集，磨成粉，或用臼捣碎，用锅煮了做成饼，它的滋味像油饼。夜间露水降在营里，也降下玛纳。
梅瑟听见百姓家家户户都在帐棚门口埋怨。上主大怒，梅瑟也很难过，对上主说：“你为什么折磨你的仆人？为什么我在你眼中不蒙宠幸，把管理这些人民的担子全放在我身上？莫非我怀孕了他们，或是生了他们？为什么你竟对我说：‘你要怀抱他们，如同保姆怀抱婴儿，一直抱到进入我对他们的祖先所应许的地方呢？’我到哪里找肉给他们吃呢？他们向我哭诉说：‘给我们肉吃！’我一个人不能管理他们，太沉重了。如果你愿意这样对待我，如果我在你眼中得宠，求你杀了我吧！免得我受这些苦。”
——天主的圣言
——感谢天主
福音（众人都吃饱了。）
恭读圣玛窦福音 14:13-21
那时候，耶稣听说若翰死了，就上船，独自一个人到一个偏僻的地方去了。群众听说了，就从各城市走来跟随他。他下了船，看见这一大群人，就对他们动了怜悯的心，治好了他们的病人。到了傍晚，门徒来到他跟前说：“这地方是荒野，时候也不早了，请你遣散群众，让他们各自到村庄去买食物吧！”耶稣却对他们说：“他们不必去，你们给他们吃的吧！”门徒对他说：“我们这里除了五个饼和两条鱼，什么也没有啊！”耶稣说：“你们给我拿来！”然后他吩咐群众坐在草地上，亲自拿起那五个饼和两条鱼，举目望天，赞颂了；把饼分开，交给门徒，门徒又分给群众。众人吃了，也都吃饱了；门徒把剩下的碎块收拾起来，装满了十二筐。吃的人，除了妇女和小孩子外，约有五千。
——基督的福音
——基督我们赞美你
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