默想&反省
痛苦是一大奥秘，但绝对不是惩罚；反之，痛苦是天主的礼物，跟天主其他的恩赐一样，只视乎领受的人怎样去接受。我们必须跟耶稣学习，好能在困苦中认清天父的赐赠。
十字架上的「痛苦」，成了基督徒的福音，因为耶稣的苦难显示了父对人无边的爱。耶稣说：「心里洁净的人是有福的，因为他们要看见天主」（玛5:8）。耶稣看见天父，尽管要作自我牺牲，祂仍乐于承行父的救恩计划。人若参与其中，就能化痛苦为喜乐：「你们将要忧愁，但你们的忧愁却要变为喜乐」；因为藉耶稣的苦难带来的复活，我们有幸参与复活的奥迹，并乐享其中。
原祖背命，天主对女人说：「我要增加你怀孕的苦楚，在痛苦中生子……」（创3:16）。耶稣以妇女分娩的忧苦，作祂「逾越」奥迹的比喻；人赖痛苦可以变得成熟，可以爱到极至。耶稣爱了我们，把自己交付，为赐给我们永生。因着十字架的奥秘，痛苦能够被接受，能在生活中被拥抱。
主耶稣，教我们深入痛苦的堂奥，品尝痛苦的真正意义，俾能与祢更好地合而为一。
读经一（在这城里有许多人是属于我的。）
恭读宗徒大事录 18:9-18
保禄在格林多时，主在夜间藉异像对他说：“不要害怕，只管讲，不要缄默，因为有我与你同在，没有人能下手害你，因为在这城里有许多人是属于我的。”于是他就在那里住了一年零六个月，在他们中间讲授天主的圣道。
当加里雍做阿哈雅总督时，犹太人一致起来攻击保禄，把他带到法庭，说：“这个人劝人违法敬拜天主。”保禄刚要开口，加里雍就对犹太人说：“犹太人哪！如果有什么犯法或邪恶的罪行，我自然会容忍你们；但问题若是关于道理、名称和你们自己的法律，你们自己处理吧，我不愿做这些事的审判官。”于是把他们赶出法庭，众希腊人拉住会堂长索斯特乃，在法庭前打了他；而加里雍一概不理这些事。
保禄又住了些日子，就辞别弟兄们，乘船往叙利亚去；和他在一起的，有普黎史拉和阿桂拉，因为保禄许过愿，就在耕格勒剃了头发。
——天主的圣言
答唱咏 咏47:2-7
答：天主是普世的君王。
福音（你们的喜乐，没有人能夺去。）
恭读圣若望福音 16:20-23
那时，耶稣对门徒们说：“我实实在在告诉你们：你们要痛哭哀号，世界却要高兴；你们要忧愁，但你们的忧愁要变为喜乐。妇人生产的时候，感到忧愁，因为她的时候到了；生了孩子以后，就会高兴得不再记忆那苦楚了，因为一个婴孩生到世上了。现在你们固然忧愁，但我要再看见你们，你们心里要喜乐，你们的喜乐没有人能够夺去。到了那一天，你们什么也不必问我了。我实实在在告诉你们：你们奉我的名无论向父求什么，他必定赐给你们。”
——基督的福音
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