默想&反省
耶稣的祈祷改变了祂身体的生命。路加记载：「正当他祈祷时，他的面容改变，他的衣服洁白发光」（路9:29）。耶稣不仅面容改变，衣服也改变：洁白发光。衣服是身分的象征，也是身体的延伸。耶稣来，是为「改变我们卑贱的身体，相似他光荣的身体」（斐3:21）。
耶稣的祈祷改变了祂精神的生命。路加记载：梅瑟和厄里亚「出现在光耀中，谈论耶稣的去世，即他在耶路撒冷必要完成的事」（路9:30-31）。耶稣的去世，就是出死入生。死亡和生命，苦难和光荣，是一体两面，密不可分。只有祈祷，才能使人看见两者，才能使人拥抱两者。
耶稣的祈祷改变了祂灵魂的生命。路加记载：「伯多禄和同他在一起的……一醒，就看见他的光耀和在他旁侍立的两个人」（路9:32）。耶稣祈祷时，祂的灵魂穿越时空，遇见梅瑟和厄里亚，并出现在光耀中。灵魂关注的，是永远，不朽。
主耶稣，请教给我们祈祷，使我们遇见祢，和祢促膝长谈。愿我们祈祷中的看见，成为生活中的实践。
读经&福音
读经一（他的衣服洁自如雪。）
恭读达尼尔先知书 7:9-10, 13-14
夜间，达尼尔我，在神视中观看：宝座安置好了，一位万古常存者坐在上面，他的衣服皎洁如雪，他的头发白如羊毛，他的宝座好似火焰，宝座的轮子如同烈火。有一道火河涌出，从他面前流下；有千万服侍他的，有亿兆侍立在他面前的，审判者已开庭，卷宗已展开。我仍在夜间的神视中观看；看见一位相似人子者，乘着天上的云彩而来，走向万古常存者，随即被引到他面前。他便赐给那似人子者统治权、尊荣和国度，各民族、各邦国及各异语的人民都要事奉他；他的王权是永远的王权，永存不替；他的国度永不灭亡。
——天主的圣言
——感谢天主
读经二（这来自天上的声音，是我们亲自听见的。）
恭读圣伯多禄宗徒后书 1:16-19
弟兄们：我们将我们的主耶稣基督的大能和来临的事，告诉你们，并不是依据虚构的荒诞故事，而是因为我们亲眼见过他的威荣。他实在由天主接受了尊敬和光荣，因为那时曾有这样的声音，从显赫的光荣中发出来，向他说：“这是我的爱子，我所喜悦的。”这来自天上的声音，是我们同他在那座圣山上的时候，亲自听见的。因此，我们对先知的话更加确信，对这话你们当十分留神，就像留神在暗中发光的灯，直到天亮，晨星在你们的心中升起的时候。——天主的圣言
——感谢天主
福 音（当他祈祷时，他的面容改变了。）
恭读圣路加福音 9:28b-36
那时候，耶稣带着伯多禄、若望和雅各伯上山去祈祷。正祈祷的时候，耶稣的面貌就改变了，他的衣服洁白发光。忽然有两个人就是梅瑟和厄里亚，同他谈话。他们显现在光耀中，谈论耶稣去世的事，就是他在耶路撒冷将要完成的事。伯多禄和同伴都昏昏欲睡。他们一清醒过来，就看见他的光耀和在他旁边站着的两个人。二人正要离开时，伯多禄对耶稣说：“老师，我们在这里真好！让我们搭三个帐棚：一个为你，一个为梅瑟，一个为厄里亚。”原来他不知道在说什么。他说这话的时候，有一片云彩遮住了他们。他们进入云彩时，门徒们就害怕起来。云中有声音说：“这是我的儿子，我所拣选的，你们要听从他!”这声音发出后，只见耶稣独自留在那里。在那段日子，门徒都严守秘密，没有把所见的事告诉任何人。
——基督的福音
——基督我们赞美你
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